Dünya nüfusunun yaklaşık yüzde sekizi uyku sırasında dişlerini gıcırdatır. Çoğu kişi bunu fark etmez. Fark edildiğinde ise mine aşınması, çene ağrısı ve baş ağrısı çoktan başlamıştır.

Bruksizm Nedir?

Bruksizm, dişlerin bilinçsizce sıkılması veya gıcırdatılmasıdır. Uyku sırasında (uyku bruksizmi) veya gün içinde (uyanıklık bruksizmi) görülebilir. Uzun vadede ciddi diş ve çene sorunlarına yol açar.

Nedenleri

Stres ve anksiyete: En yaygın tetikleyici — psikolojik gerilim diş sıkmayı artırır

Uyku bozuklukları: Uyku apnesi ile bruksizm arasında güçlü bir ilişki vardır

Kafein ve alkol: Bu maddeler bruksizm şiddetini artırabilir

Bazı ilaçlar: Antidepresanlar bruksizmi tetikleyebilir

Tedavi Yöntemleri

Gece plağı (bruksizm splinti): Dişleri aşınmadan koruyan en yaygın tedavi yöntemi

Stres yönetimi: Meditasyon, egzersiz ve psikolojik destek

Botoks enjeksiyonu: Şiddetli vakalarda çene kaslarına botoks uygulaması etkili sonuçlar verebilir

💡 İpucu: Sabah uyandığınızda çene ağrısı veya baş ağrısı yaşıyorsanız ya da eşiniz gece dişlerinizin gıcırdadığını söylüyorsa diş hekiminize danışın.

📚 Kaynak: World Health Organization (WHO). Oral Health Fact Sheet, 2023. CDC Oral Health Data, 2024. Bu makale WHO ve CDC'nin kamuya açık verilerinden yararlanılarak hazırlanmıştır.
Dr. Omid Kheirkhah

Dr. Omid Kheirkhah

Diş Hekimi & Oral ve Maksillofasiyal Cerrahi Uzmanı. Ağız sağlığı konusunda bilimsel ve anlaşılır içerikler üretiyor.

📌 Bu içerik WHO ve CDC'nin kamuya açık verilerine dayanmaktadır. Tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. | omidkheirkhah.com